14 февраля 2018 г. в г.п. Красносельский в отделении связи и комповид ООО Аптека №8 проведена информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения «Цифры здоровья: артериальное давление».

Медицинские работники измеряли артериальное давление, консультировали по поводу предупреждения болезней системы кровообращения, раздавали посетителям буклеты и памятки.

Разъясняли простые правила по сохранению здоровыми сердца и сосудов, о  необходимости правильного питания, побольше двигаться, сохранять душевное равновесие, исключить табак и алкоголь, контролировать уровень холестерина и сахара в крови, следить за артериальным давлением. Ежедневная физическая активность по 35–40 минут 4–5 раз в неделю укрепляет сердечную мышцу. Полезны также быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде.

Напоминали, что в рацион надо обязательно включать больше овощей и фруктов, снизить употребление продуктов с содержанием сахара и соли.

Главный способ поддерживать сердце здоровым — это профилактика.

Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно!!!