Информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения «Цифры здоровья: артериальное давление» 12 апреля 2017 г. прошла в Красносельской городской поликлинике, магазине «Евроопт», отделении связи г.п. Красносельский.

Медицинские работники измеряли артериальное давление, консультировали по поводу предупреждения болезней системы кровообращения, раздавали посетителям буклеты, памятки.

Разъясняли, чтобы  сохранить сердце и сосуды здоровыми поможет соблюдение простых правил:

– необходимо правильно питаться,

– больше двигаться,

– сохранять душевное равновесие,

– исключить табак и алкоголь,

– контролировать уровень холестерина и сахара в крови,

– следить за АД.

Ежедневная физическая активность по 35–40 минут 4–5 раз в неделю укрепляет сердечную мышцу. Полезны быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде.

Напоминали, что в рацион надо обязательно включать больше овощей и фруктов, снизить употребление продуктов с содержанием сахара и соли.

Главный способ поддерживать сердце здоровым — это профилактика.

 Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно!!!