Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

Психическое здоровье человека является важной составной частью здоровья человека, поэтому физическое и психическое здоровье связаны между собой самым тесным образом. В первую очередь это обусловлено тем, что организм человека — это система, в которой все элементы взаимосвязаны друг с другом и воздействуют друг на друга. Под нормальным психическим здоровьем понимается гармоничное развитие психики, соответствующее возрасту, возрастной норме данного человека. Благоприятное функциональное состояние рассматривается как комплекс характеристик и функций, обеспечивающих эффективное выполнение человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности.

Психическое здоровье должно, как и здоровье в целом, характеризоваться:

• отсутствием психических или психосоматических заболеваний;
• нормальным развитием психики, если речь идет о ее возрастных особенностях;
• благоприятным функциональным состоянием.

Для здоровой психики характерно положительное эмоциональное состояние как устойчивый характер откликов на различные события, факты в жизни человека. Преобладающее эмоциональное состояние, т.е.  настроение — это тот эмоциональный фон, который сопутствует на протяжении всей жизни. Именно эмоциональное состояние оказывает мощное влияние на психическое здоровье и является его надежным индикатором, следовательно, негативное эмоциональное состояние (стресс, депрессия и т.д.) является важным показателем ухудшения психического здоровья, а также могут привести к развитию синдрома профессионального выгорания, эмоциональному истощению, способствовать возникновению болезни или усугублять ее течение.

Положительные эмоции повышают сопротивляемость организма и вследствие этого создают условия невосприимчивости человека к некоторым болезням. Эмоции будут оказывать благоприятное влияние на организм лишь тогда, когда человек научится управлять ими.

Есть замечательная поговорка: «Если тебе кажется, что все вокруг сошли с ума, подумай – не пора ли тебе обратиться к психиатру». И наоборот, адекватному человеку зачастую кажется, будто он - дурак, а все вокруг умные. И все же нельзя отрицать тот факт, что сохранить адекватность в век стрессов нелегко. Необходимо недопущение наступления состояния, могущего привести к психическому расстройству, так как устранять последствия гораздо сложнее.

Если  вас что-то беспокоит или прочитав эту статью у Вас появились вопросы  вы можете получить консультацию врача психотерапевта районной поликлиники или записаться на прием по телефону 6-52-73.