Летняя жара может стать серьёзным испытанием для людей, страдающих бронхиальной астмой. Высокая температура воздуха, сухость, повышенная концентрация пыльцы растений, пыли и загрязняющих веществ способны спровоцировать ухудшение самочувствия и вызвать приступы затруднённого дыхания.

Во время жары организм испытывает дополнительную нагрузку. Горячий и сухой воздух раздражает дыхательные пути, усиливает воспаление и может вызвать кашель, чувство стеснения в груди, свистящее дыхание и одышку. Особенно внимательными следует быть людям, страдающим аллергической формой астмы, поскольку летом в воздухе повышается содержание аллергенов.

Чтобы снизить риск обострения заболевания, рекомендуется соблюдать несколько простых правил. По возможности следует избегать пребывания на улице в самые жаркие часы — с 11:00 до 16:00. Выходя на улицу, желательно выбирать тенистые места и избегать интенсивных физических нагрузок.

Не менее важно соблюдать питьевой режим. Достаточное употребление воды помогает поддерживать нормальное состояние слизистых оболочек дыхательных путей и способствует лучшему самочувствию. Следует отдавать предпочтение чистой питьевой воде и ограничить употребление сладких газированных напитков.

Помещение необходимо регулярно проветривать, но в период высокой концентрации пыльцы лучше открывать окна ранним утром или вечером. При возможности рекомендуется использовать кондиционер с чистыми фильтрами и проводить влажную уборку помещений.

Людям с бронхиальной астмой важно всегда иметь при себе назначенные врачом лекарственные препараты и строго соблюдать схему лечения. При появлении учащённого кашля, нарастающей одышки или увеличении потребности в использовании ингалятора необходимо обратиться за медицинской помощью.

Бронхиальная астма не должна ограничивать активную жизнь. Внимательное отношение к своему здоровью, соблюдение рекомендаций врача и простые меры профилактики помогут безопасно перенести жаркую погоду и сохранить хорошее самочувствие.

Инструктор- валеолог   О.В. Бердик