Когда люди слышат о семейном насилии, первый образ, который возникает у них в головах – избивающий жену муж. Да, физическое насилие – глубокая и сложная проблема нашего общества. На фоне ужасающих историй об избиении остальные элементы домашнего насилия нивелируются, остаются незамеченными, однако наносят также большой вред, где результатом может быть не только развитие психических расстройств, а и доведение до суицида.

Отдавая дань стереотипам, домашнее насилие мы рассматриваем в связке«муж-жена», в то время как ему в равной степени подвержены все участники, независимо от возраста, пола и состава семьи.

Связи «насильник-жертва» могут быть самыми неожиданными: муж-жена/жена-муж; отец-сын/отец-дочь и наоборот; мать-сын/мать-дочь и наоборот; брат-сестра/сестра-брат; брат-брат/сестра-сестра и группа. Поэтому я расскажу о насильнике и жертве без ролевой привязки.

Домашнее насилие может быть:

—физическое насилие- этоугроза причинения физического вреда кому-либо из членов семьи и, тем более,толчки, пощечины, удары кулаком, ногой, использование тяжелых предметов, оружия и другие внешние воздействия, которые приводят к болевым ощущениям и травмам,закрывание в помещении, особенно нежилом;

—сексуальное насилие - этовид домогательства, выражаемый в форме, как навязанных сексуальных прикосновений, сексуального унижения, так и принуждения к сексу и совершения сексуальных действий (вплоть до изнасилования и инцеста) против воли жертвы.Включает не только принуждение к половому акту, а и насильственный просмотр видео сексуального характера; привлечение кого-либо третьего к половому акту (смотреть, снимать, участвовать); применение силы и неоговоренных элементов «игры» во время полового акт и т.д.;

—психологическое (эмоциональное) насилие - это угрозы, грубость, издевательства, оскорбление словом и любое другое поведение, вызывающее отрицательную эмоциональную реакцию и душевную боль. Они, хотя и не оставляют синяков на теле, могут быть намного разрушительнее и вкупе с другого рода воздействиями, в том числе физическими, сильнее травмируют психику.

Проявляется психологическое насилие в игнорировании потребностей в безопасности и заботливом отношении; отказе в ласке, эмоциональном тепле, внимании; в ограничении и запрете общения с кем-либо; в групповой травле (нескольких членов семьи против одного человека);

—экономическое насилиев семье,такое как единоличное распределение средств семейного бюджета доминирующим членом семьи и строгий контроль за расходом денег с его стороны, является одной из форм выражения эмоционального давления и оскорбления.

Проявляется в запрете работать, изъятии денег, контроле над расходами и требованию отчетности за каждую потраченную сумму. Выделении денег только по «уважительной просьбе» или на проживание; сокрытии доходов и несправедливом разделении материальных благ.

Последствия семейного насилия во многом соответствуют симптомам ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство):

– на психологическом уровне: нарушения сна, кошмары, повторяющиеся воспоминания, сложности с концентрацией внимания, повышенная тревога и возбудимость, гиперактивность, нарушения взаимоотношений, ощущение враждебного отношения общества;

– на физиологическом уровне: ощущение нехватки воздуха, дискомфорта в желудке, внутренние спазмы, головные боли, снижение интереса к сексу вплоть до полного равнодушия:

– на уровне поведения: членовредительство, суицидальные попытки или мысли, злоупотребление алкоголем или наркотиками, проблемы с питанием (булимия или анорексия), беспорядочная смена сексуальных партнеров.

Особенностью состояния человека, пережившего насилие, является выраженное чувство вины за случившееся, кроме того присутствуют чувства ненависти к насильнику, ужаса и обиды, как следствие возникает неприятие и отвержение собственного тела. Резко падает самооценка. Эмоциональное расстройство может принимать различные формы – от замкнутости и ухода в себя до страха и неспособности оставаться одному.

Обращение за профессиональной психологической помощью требует определенной доли мужества от пострадавшего. Иногда с момента совершения насилия до момента обращения за помощью проходят годы.

Как понять, что вы жертва семейного насилия:

— вас уверяют и заставляют чувствовать себя никчемным (неспособным, виноватым, глупым, недоразвитым, некрасивым, психически больным);

— вы боитесь самого агрессора и боитесь последствий, которые могут случиться, если вы от него уйдете.

Как поверить в свои силы?

1. Вы не виноваты в совершаемом над вами насилии. 
2. Вы достойный человек.
3. Вы заслуживаете, что бы к вам относились с уважением.
4. Вы сами можете решить, что лучше для вас.
5. Вы не один. Вы можете попросить других помочь вам.

В настоящее время помощь жертвам семейного насилия осуществляют как специализированные учреждения: кризисные центры для женщин, приюты для жертв насилия, – так и территориальные учреждения социального обслуживания: телефоны доверия (170), центры психологической помощи, центры социальной помощи семье и детям, консультирующие своих клиентов по всем жизненным проблемам и оказывающие психотерапевтическую поддержку.

Никто не заслуживает насилия. Не Ваша вина, если Вас избивают, оскорбляют. Муж (мать, отец, жена) может сказать, что Вы его провоцируешь, но он сам в ответе за свое поведение.

Самый действенный способ защитить себя– это, к сожалению, полный разрыв отношений. Но терпеть всю жизнь, остаться, мучить себя и детей – это гораздо худшее и болезненное решение.

Выбор всегда за вами. И я желаю Вам найти силы сделать правильный выбор!