В последние годы во всём мире наблюдается тенденция к увеличению случаев суицидального поведения как среди молодёжи, так и у более зрелой части общества. Самоубийство (суицид) — это открытое проявление саморазрушительного поведения человека в ответ на различного рода проблемы и трудности, а также — результат непроработанных травмирующих ситуаций. Иными словами, это добровольные и умышленные действия человека, направленные на лишение себя жизни ввиду множества причин. В большинстве случаев люди, совершающие суицидальные попытки, являются психически здоровыми, к тому же неоднократно подают знаки и сигналы близким, друзьям и родственникам в надежде получить помощь.

Привести к суицидальному поведению могут самые различные факторы: потеря близкого человека, депрессивный эпизод, конфликты с окружающими людьми, одиночество, обесценивание личности и эмоционального состояния, трудности на учёбе либо работе, проблемы в отношениях с противоположным полом, физическая болезнь, желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие и многое другое.

Профилактика (или предупреждение) суицидального поведения включает в себя три основных этапа: первичный, вторичный и третичный.

Первичная профилактика в первую очередь направлена на повышение компетентности специалистов, неоднократно сталкивающихся с данной проблемой. Работники психологической службы на постоянной основе повышают свою квалификацию и обновляют знания, чтобы вовремя успеть распознать признаки суицидального риска и оказать своевременную психологическую помощь людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации. Также в этот этап входят создание благоприятного климата в учебных заведениях, рабочем коллективе и семье; мероприятия по информированию населения о проблеме роста суицидальных попыток (особенно среди молодёжи) и способах оказания поддержки близким и знакомым.

Вторичная профилактика осуществляется по отношению к определённой группе людей, которые находятся в тяжёлых жизненных ситуациях и проявляют невербальные (записки, ведение дневника, рисунки и т.д.) или вербальные (прямо заявляют о своих суицидальных намерениях) признаки. Основная цель данного этапа — выявление и предотвращение риска самоубийства. Вторичная профилактика осуществляется работниками психологической службы, и здесь специалисты в первую очередь должны оценить уровень риска суицида: незначительный (наличие только мыслей о самоубийстве без конкретного плана), средний (наличие мыслей и плана, но без временных сроков реализации) и высокий (мысли, чёткий план действий и время совершения). Для диагностики используются различные шкалы, тесты и опросники, посредством которых выявляются определённые нарушения в эмоциональной сфере, либо же наличие тех или иных проблем. Также на этапе вторичной профилактики проводится психолого-педагогическая коррекция суицидальных тенденций, обучение техникам управления эмоциями, поведенческими реакциями в различных ситуациях, развитие личности; проводится консультативная работа с близкими, родственниками, педагогами и иными лицами, которая направлена на устранение факторов, провоцирующих мысли о самоубийстве.

Третичная профилактика включает в себя комплекс мероприятий, которые снижают вероятность парасуицида, помогают справиться с последствиями «неудачной» попытки, а также осуществляют психологическую реабилитацию лица, совершившего суицидальную попытку, и его окружения. Здесь и специалистам, и родственникам следует помнить, что при сохранении факторов риска, спровоцировавших угнетение состояния и желание совершить суицид, человек с большой вероятностью может прибегнуть к такому «бегству» от конфликта вновь. Берегите себя и своих близких!